La sophrologie s'adresse à tout individu souhaitant améliorer
son bien-être, sa condition, son quotidien, développer son potentiel.

L'amélioration de son quotidien :

Gérer un stress, une anxiété passagère,

Découvrir ses ressources, s'épanouir,

Etre plus calme, serein, apprendre à gérer ses émotions,

Retrouver l'énergie, le sommeil,

Développer sa confiance,

Gérer des difficultés d'apprentissage, changement professionnel

ou personnel, burn out ...

La préparation mentale :

Accompagnement pour se préparer à un événement précis

(accouchement, examen, compétition, permis de conduire,

prise de parole en public, entretien professionnel, ...)

L'accompagnement d'un traitement médical :

Gérer ses douleurs et/ou participer à son rétablissement

(cancer, dépression, acouphènes, rééducation, ...)

L'accompagnement de certains troubles du comportement :

Contrôler ses pulsions ou ses phobies

(troubles alimentaires, addiction, agoraphobie, claustrophobie, ...)

La sophrologie est une méthode d'accompagnement.

Elle ne se substitue pas à un suivi médical et/ou psychologique.